Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)? Какие правила нужно соблюдать, чтобы предотвратить собственное заражение, а также обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний чрезвычайно заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в окружающем больного человека воздухе распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, мелкие же долго находятся в воздухе, и переносятся на расстояния до нескольких сот метров. При этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с частицами выделений больного человека, содержащими вирусы.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Как не заразиться?

  • В период массовой заболеваемости старайтесь не посещать людные места, оставайтесь дома.

    В период массовой заболеваемости оставайтесь дома

  • Мойте руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделяйте особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук;

    Чаще мойте руки

  • После возвращения с улицы домой - вымойте руки и лицо с мылом, промойте нос изотоническим раствором соли;

  • Прикасайтесь к лицу и глазам только недавно вымытыми руками;

    Не прикасайтесь к лицу немытыми руками

    При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе.

    Пользуйтесь дезинфицирующими салфетками на спиртовой основе

    Или пользуйтесь одноразовыми салфетками, если есть необходимость прикосновения к глазам или носу;

    При кашле, насморке или чихании используйте одноразовую салфетку, если специальные средства недоступны

  • Надевайте одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Меняйте маску на новую каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя;

    Применяйте одноразовые маски

  • Отдавайте предпочтение гладким прическам. Когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования;

  • Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа);

    Ограничьте контакт с заболевшими людьми

  • Не прикасайтесь голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах;

  • Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия;

  • Чаще проветривайте помещение;

  • Не пользуйтесь общими полотенцами.

Как не заразить окружающих?

  • Минимизируйте контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи);

  • Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - используйте одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час;

  • При кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым сгибом;

  • Пользуйтесь только личной или одноразовой посудой;

  • Проводите влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой;

    Проводите влажную уборку дома ежедневно

  • Изолируйте от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

 

Назад в раздел "Родителям"

 

Copyright © Lenok-dou.ru